Badania hormonalne - ocena stanu, pomoc, interpretacja

Chciałbym abyście rzucili okiem na badania jakie zrobiłem sobie 2 tyg temu i określili czy w miarę jest ok czy jednak coś jest nie tak, dali jakieś porady odnośnie tych badań.

Obecnie zakończyłem redukcję (bf~ 10-12%) kcal: ~2200 Waga:62kg Wzrost:167cm 3x siłowy/week 0 cardio MAKRO: B:200g WW:200 T: 70

Jestem chory genetycznie na niedoczynność tarczycy (haszimoto). Przyjmuję codziennie LETROX 50 (1 tabletka codziennie).

Wydaje mi się, że testosteron chociaż jest w normie to jest bardzo nisko :/
Teraz badałem sobie testosteron całkowity.
Natomiast wklejone badanie testosteronu wolnego jest z początku tego roku na początku redukcji.

Jesli chodzi o lipogram jaki ma być stosunek HDL do LDL? (bo chyba na to głównie się patrzy) i czy mam dobry?

Czekam na jakieś opinie czy poziomy moich hormonów są ok czy coś trzeba zrobić? zmienić c


Z suplementacji leci na nos ZMA, multiwitamina, 2xtab OMEGA 3 od K** i od jakichś 2 tyg ASHWAGANDA 2x400mg + melatonina 3mg

Moje wyniki w załączonych zdjęciach.

Jak duża była ta redukcja ? (ile czasu oraz ile kalorii zrzuciłeś) bo w pewnych przypadkach może to się odbić na wynikach

hormony tarczycy FT3 (za nisko) FT4 (na granicy) podwyższony cholesterol oraz kortyzol

HDL za wysoko, LDL za nisko. Kortyzol ponad normą, więc przypuszczałbym lekko zajechane nadnercza.

Się rozpisałem o tarczycy i przeczytałem dopiero, że masz hashi :) . Melatoninkę bym odpuścił i dorzucił tylko naprawdę odświętnie. Ogólnie przypuszczałbym jakiś lekki stan zapalny w organizmie, może jesteś lekko zmęczony tą redukcją. Na kortyzol możesz sobie poeksperymentować z różeńcem górskim. Poza tym higiena życia, wysypiaj się i odżywiaj porządnie organizm :)

Aa no i teść trochę niskawy :)


Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2016-08-23 23:30:55

Redukcja bardzo powolna była i trwała od listopada tamtego roku w sumie do teraz mniej więcej.

Ucinałem bardzo powoli kcal i waga też leciała powoli.

Zszedłem z 75kg na 62kg

Hormonu tarczycy chyba da ok. Tsh obniżone przez letrox więc jest ok (dawniej miałem ponad normę) a czytałem na necie, że ft3 jest nisko jak się podaje zewnętrzny lek.

Lipogram do dupy? Jak poprawić? Co zmienić w diecie czy jak?

Ktoś coś jeszcze doradzi?