WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trening dla początkującego.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla zaawansowanych.
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 899
Witam!
Czy FBW dla osoby początkującej jest dobrym pomysłem? Mam chudziutkie rączki i chciałbym mieć większe mięśnie. Do dyspozycji mam hantle po 3kg. Mam 190cm wzrostu i ważę 80 kg.


Zmieniony przez - Nbl98 w dniu 2016-08-26 01:11:14
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17742 Napisanych postów 133551 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467691
nie powalczysz z tymi hantelkami, siatki z zakupami już więcej ważą.
https://www.sfd.pl/SPIS_TREŚCI-t359765.html 
3

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2338 Napisanych postów 30812 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272037
a odpowiadając jeszcze na pierwsze pytanie. TAK, trening FBW będzie dobrym pomysłem

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 899
Mam jeszcze jedno pytanko.. czy mam iść w stronę masy czy raczej rzeźby przy takiej wadze?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17742 Napisanych postów 133551 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467691
jak jesteś początkujacy to rzeźbić nie ma raczej z czego, tak po wadze trudno ocenić, trzeba by sylwetkę ocenić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 899
Szczerze mówiąc, prowadzę siedzący tryb życia.. Grubiutki brzuch mam właśnie chyba dlatego, że praktycznie całe dnie przesiaduję przed komputerem. :(
...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2338 Napisanych postów 30812 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272037
masuj ale z głową. Nie sztuka sie zalać jak świnia

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gineko-lipomastia

Następny temat

trening fbw

electro
Polecane artykuły