Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

I tak i nie. Denerwowały mnie kije u zawodników zwłaszcza na pierwszych etapach wyścigów - kiedy stawka jeszcze nie zdążyła się rozciągnąć, ścieżki w górach wiadomo - są wąskie - i mijać człowieka obstawionego kijkami wcale nie jest łatwo, a czasami i nawet niebezpiecznie. Natomiast nic nie mam do tego, czy komuś to pomaga, czy nie. Ja swobodniej czuję się bez kijów i dlatego tak startuję. Jak są pionowe ścianki - wolę przytrzymać się gleby/skał rękoma.

1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

rbn_run, heinz - mi kijki też nie leżą, nie lubię w ogóle biegać z czymkolwiek. Najchętniej latałbym w samych slipach albo i bez. Im mniej - tym dla mnie lepiej :)

Dzięki za podpowiedzi na temat ewentualnej strategii - tak się doczytałem między wierszami - pod górę ile się da, na zbiegach ostrożnie.

Ps. rbn_run - nie oszczędzasz się, nie zauważyłem w rozpisce dnia bez treningu.

Ps. Ron - na emeryturze kijki? Ee... pilotami szybowców może, za ster i w jakiś długi rejs po morzach, to raczej... :)

This is the best deal you can get.

...

rbn_run

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

Jak nie? :) - 9, 11 i 15.08. :)
20.08 to spokojna wycieczka na Pilsko, spacer, bez biegania.
Za trzy tygodnie mam start. Ten tydzień musi być trudniejszy.

Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-08-24 10:04:58

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Faktycznie, zlały mi się te wszystkie dni, choć 20.08 - 20 km nawet spacer trudno nazwać DNT :)

This is the best deal you can get.

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Takie bieganie i kusi i troche jednak straszy... Kusi krajobrazami. Straszy tym, ze musialbym spedzic w swoim wlasnym towarzystwie zbyt duzo czasu. Chyba az tak bardzo siebie nie lubie... Poza tym mam wrazenie, ze takie ekstremalne bieganie chyba jednak nie do konca pozwala na cieszenie sie otoczeniem

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

rbn_run

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

Coś w tym jest ;) Najwięcej widoków to ja mam, jak oglądam filmowe relacje z imprez w których brałam udział. Na trasie najczęściej jestem skupiona na tym co przede mną i pod nogami, bo po prostu nie można się zagapić jak na asfalcie. Ale od czasu do czasu można zwolnić na chwilę i rozejrzeć się i czasami naprawdę dech zapiera i to wcale nie od wysiłku.
Nigdy zaś się nie nudzę. W maju brałam udział z wyścigu, który trwał 18 godzin. Byłam na trasie sama, od czasu do czasu tylko zagadałam do mijanych/mijających współzawodników i było mi z tym bardzo dobrze.

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Marcel, z Krakowa masz żabi skok do większości doskonałych miejscówek do biegania w górach. Zbiorowego, indywidualnego, z pompą, bez pompy-jak zechcesz. Nawet treningowo do tri.
W sezonie co dwa tygodnie impreza a wszystko w okolicach maratonu -powiedzmy do 60 kilometrów jesteś w stanie zrobić w limicie.

W Gorcach byłem świadkiem pisków niewiast na widok wschodu słońca nad górami-zbiorowych fotek i chwil zadumy na wieży widokowej na Lubaniu (tam zrobili punkt kontrolny)
Tak się bawi druga połowa stawki-bo nie ukrywajmy-druga połowa stawki nie biegnie całości-dłuższe podbiegi się maszeruje mniej lub bardziej forsownie. Zatrzymanie się na wytrzęsienie kamienia z buta czy wyciągnięcie z plecaka jakiegoś jedzenia też jest w kanonie.
Rubin lata szybciej, to ma gorzej :)
Ja w pewnym momencie też już wiedziałem, że jak się zatrzymam i zacznę patrzeć na Tatry, to nie ruszę, a chciałem ruszyć..

Ma to swój nieodparty urok.

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...

rbn_run

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

Oj wcale nie latam szybciej. Dlatego właśnie nie zatrzymuję się dla widoków, bo szkoda cennego czasu, przynajmniej tak nadrabiam. Jeśli chodzi o przechodzenie do marszu na dłuższych podejściach - nie robi tego tylko czołówka. Zazwyczaj. Bo czasami podbiegi są tak wyczerpujące, że ekonomiczniej jest po prostu energicznie to podejść zachowując siły na bieg po wypłaszczeniu i zbiegu.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

rbn_run

Nigdy zaś się nie nudzę. W maju brałam udział z wyścigu, który trwał 18 godzin. Byłam na trasie sama, od czasu do czasu tylko zagadałam do mijanych/mijających współzawodników i było mi z tym bardzo dobrze.

O to, to. Ja też lubię biegać sam, samotnie, czasami tylko zamieniając z kimś parę słów.

This is the best deal you can get.

...