Zulus,Marek ,Gumis,pzred wyjsciem na pifko

święte słowa ale oprócz pokaż brzuch jeszcze powinno byc pokaż nogi

Krytyka krytyką, ale zależy po co kto ćwiczy, bo Gumis to po prostu wielki chłop, naprawde wielki i może ćwiczyć żeby właśnie być wielkim i budzić respekt, jeśli natomiast nie, to myśle że najwyższy czas ściąć tłuszczyk.

Chlopaki na tych zdjeciach nie ma tylko gumisia
Jesli te uwagi sa tez do mnie to zapewnie was ze nie jestem zatluszczony jak to piszecie.
A nogi sa u mnie proporcjonalnie rozwiniete w porownaniu do gory.

ja przypomne, że gumiś to BYQ.
Na zawody kulturystyczne jezdzić pewnie nie będzie, a ćwiczy tylko dla zdrowia, siły i "respectu".
Ja robię tak samo.
Ja siłkę soie uzupełniam boksowaniem worka w domu, rowerkiem.

Giganty i masiory rządzą! Nie podobają mi sie takie wyzyłowane ludziki choć o to własnie chodzi w kulturystyce.
Pamiętajmy jednak, że nie każdy ćwiczący na silowni musi uprawiać kulturystykę, nie dba o szczegolowe wykańczanie sylwetki.

hreh e lite no nie wiem czy to nie jest sztuka porzadnie sie zmasowac ,wiesz jak masz duza mase to mozna sie wyrzezbic a bedac sucharem to mozna sobie niewiele , zreszta popatrz na to forum malo kto ma duza mase chocby z tluszczem wiekszosc to osoby chude lub bardzo chude.wszyscy trzej z fot sa porzadnie zbudowni i szacunek za wlozona prace

gumiś kup sobie biustonosz ahahha w triumphie maja odbre zona zawsze się zachwala ahahhaha

witam ! za***.ste foty Gumis jak ty zrobiłes taką mase co jesz??

Widzę że rozpoczyna się napływ sezonowców na forum

e-lite: 'pokaż brzuch powiem ci jakim jesteś kulturystą..' <---- patrz moj profil, taki mam brzuch jak jestem na rzezbie. Teraz jest okres robienia masy takze nie gadaj lepiej nic bo to jest normalne ze sie ma troche tluszczyku przy robieniu masy, jak przyjdzie czas na rzezbe to bedzie tak jak w profilu.

kult: https://www.sfd.pl/temat19191/  <---- Zerknij sobie tutaj, takie mialem nogi kiedys, dodaj sobie teraz do tego: udo ok.+5cm, lydka ok.+4cm

No i na koniec jaki ja tam w ogole jestem gruby itp., czyli obecnie moje tluste plecy ------> https://www.sfd.pl/temat130282/

Pozdrowienia dla wszystkich

Panowie za***iście wyglądacie. Moge tylko sobie to wyobrazić... Idą takie kafary przez miasto, wpadają do baru wszyscy w majty srają no po prostu pięknie, właśnie to jest dla mnie sens ćwiczeń !