Poszukuje białka bez: nabiału,glutenu

Witam ;)

Jestem chory na bielactwo, cwicze na sucho calkowicie ale chcialbym dodac bialko :) Przy mojej chorobie musze unikać: fluoru,chloru,glinu,nabiału,glutenu.

Chciałbym was poprosić o radę, która odżywka białkowa bedzie dla mnei najlepsza ?
Cos czytalem o jajach kurzych lub przepiórczych,ale wolalbym doradzić sie osób z większa wiedzą.


Pozdrawiam !

witaj.
nabialu unikasz ze wzgledu na jaki alergen?

Glutenu musisz unikać koniecznie, czy po prostu ograninczyć. Z tego co mi wiadomo to tylko chorzy na celiakię powinni go unikać.
Ciężko bedzie znaleźć odżywkę które spełni wszystkie wymogi powyższe.

IMO Egg whites albo dobry izolat białka serwatkowego sprawdzonej firmy, może być z mlekiem bez laktozy, w ten sposób nie unikniesz w 100% laktozy ale będzie jej śladowa ilość <0,5g.

Każda odżywka pochodzi z mleka, czy to wpc, wpi czy wph pytanie czy chodzi o nabiał czy moze o laktoze, bo wpi czy wph będą miały śladowe jej ilosci

W ostatecznosci mozna dać bcaa, eaa

Panowie ;) jestem chory na bielactwo :) lekarze mowia ze na to lekarstwa nie ma, ludzie na forum odnosnie vitiligo, widza u siebie poprawe jak unikaja nabialu,fluoru,chloru,glinu ;) laktoza. Sam jak myslalem ze mi nic nowego nie wyskoczy zaczalem pic znowu jogurty - bakoma for men co zawiera nabiał :) i mi wyskoczyla nowa plamka ;) Dlatego chce unikać tego co napisalem :) Nie chce zrezygnowac z silowni a jak juz cwicze to chce miec jakies efekty ;) dlatego przyda mi sie bialko ;)

Sam znalazlem taka odżywkę:

https://sklep.sfd.pl/BioTech_USA_Iso_Whey_ZERO-opis33456.html

niby bez laktozy,glutenu


Zmieniony przez - marcellolinio w dniu 2016-07-29 00:04:07

to do bialka ktore wkleiles sa wątpliwosci czy oby na pewno sklad zgadza sie z etykieta, na necie kraza badania.
zerknij na
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_High_Whey_Isolate_Premium-opis29656.html#opis
0g weglowodanow