Trening ciężarowca - clean&jerk

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 5199

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Niwix chyba, tylko wykorzystuje ruchy olimpijskie do ogolnej sprawnosci i budowania sylwetki

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Saragor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 211

Siłownię mam o tyle hardkorową że mogę pozwolić sobie na takie rzeczy :D
Przejrzę te dzienniki, dzięki za info :)
A póki co nadal podbijam gdyby była tu osoba która zna się na treningu ciężarowców - proszę o komentarz.
Pozdro!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split dla kobiety

Następny temat

Ćwiczenie klatki mniejszym ciężarem.

Polecane artykuły

Trening ciężarowca - clean&jerk

Trening dla początkujących

Split dla kobiety

Ćwiczenie klatki mniejszym ciężarem.

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Trening ekscentryczno-izometryczny