Trening ciężarowca - clean&jerk

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 4365

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400710

Niwix chyba, tylko wykorzystuje ruchy olimpijskie do ogolnej sprawnosci i budowania sylwetki

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Saragor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 211

Siłownię mam o tyle hardkorową że mogę pozwolić sobie na takie rzeczy :D
Przejrzę te dzienniki, dzięki za info :)
A póki co nadal podbijam gdyby była tu osoba która zna się na treningu ciężarowców - proszę o komentarz.
Pozdro!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split dla kobiety

Następny temat

Ćwiczenie klatki mniejszym ciężarem.

Polecane artykuły

Trening ciężarowca - clean&jerk

Trening dla początkujących

Split dla kobiety

Ćwiczenie klatki mniejszym ciężarem.

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?