walka z lipomastia

walcze z lipo od 4 miesiecy, na razie zredukowalem z 95 na 85.5 ciezko schodzi tluszcz wlasnie z cyckow ogolnie w obwodzie ramienia z 37.5 na 36.5 dostepne suple vpx white heat z johimbina clen burexin treca cm3 i bcaa no i bialeczko allnutrition jakies porady od was? dietke tez mam jajecznica 2 jajka na sniadanie z szynka i cebula zazwyczaj jest to posilek przedtreningowy + jakis pomidor po treningu mam kurczaka nie licze gramow ale nie jest to duza porcja + mizera (ryz czasami) a na kolacje przewaznie bialeczko z woda albo z mlekiem 2 procent zalezy czasami jest to kuczak albo jajeczniczka jakas. Do ilu kilogramow mam zbic zeby zeszla lipo?








Zmieniony przez - fcbartek1 w dniu 2016-07-08 02:36:09

Cześć, założyłes temat w troszke nie odpowiednim dziale , zapraszam do działu:https://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html tam napewno ktoś coś doradzi

przeniosę ci temat

prosze o jakies wkasozwki jak sie tego cholerstwa pozbyc naprawde to oszpeca mi sylwetke

Rzeczywiście nie wygląda to za dobrze daj zdjęcia całej sylwetki bo widać że tłuszczu jest sporo do pozbycia ale mimo tego jednak raczej nie będzie to wystarczające na pozbycie się tego.

problem z sutkami prosze o pomoc

nie wiem jak edytowac, ale jak cwicze to sa normalne jak schodzi pompa to robia sie wypukle

to na wszystkich zdjęciach ty? bardzo sie różnią xd

Tak ja

nie chce cie zniechęcać ale walcze z tym gównem od podstawówki. W średniej zszedłem do 57 kg (teraz 72 przy 170 cm) i nie wyglądało to wcale lepiej mimo zrzucenia 8 czy tam 10 kg. Moja historia z tym kończy się tak (przynajmniej mam taką nadzieje że zbliżam sie do końca) że byłem w tym miesiącu u endokrynologa (koniecznie sie zapisz jak jeszcze nie byłeś) i jestem umówiony na prześwietlenie i badania hormonalne czy nie jest to ginekomastia w moim przypadku, chociaż endo stwierdził że na pewno nie jest. Po wynikach ''kłade się pod nóż'' i coś mi się wydaje że 90% z nas czy to lipo czy gino i tak kończy na zabiegu.

Sorry wiem że szukasz tutaj jakiegoś 'naturalnego' rozwiązania, ja nie dałem rady...
Od kiedy to masz?

podstawowka, niestety najgorsze jest to ze nigdy nie mialem zadnego gruczolu odczuwalnego wiec gino odpada.


Zmieniony przez - fcbartek1 w dniu 2016-07-12 03:03:28