Dieta redukcyjna do oceny

Wątróbkę bardzo lubię, a mimo kiepskiej diety, to byłem szczupły, później dieta się poprawiła, ale mniejsza aktywność i przytyłem. Dodam do diety, wątróbkę, ryby itd, ogólnie to będą różne rzeczy, byle pula kaloryczna się zgadzała.

Bycie szczupłym na słabej diecie, jeszcze nie oznacza bycia w pełni zdrowym, jedynie sylwetka ładniej wygląda, niż przy nadwadze. To też nic dobrego. Używając porównania do samochodu - ładna karoseria nie oznacza jeszcze, że pod maską wszystko gra...

Natomiast teraz masz okazję zadbać o siebie świadomie i zdobyć jedno i drugie na raz, (tzn. być i szczupłym i zdrowym, dobrze odżywionym), czego Ci życzę...


Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-10 22:47:25

Dzięki, spróbuję wykorzystać te rady jak najlepiej i mam nadzieję, że wyrobię się z formą w ciągu 6-7 mieś. Dziękuję wszystkim za ocenę tego planu i uzupełnienia pewnych braków Pozdrawiam.

Powodzenia. Masz bardzo fajne i mądre podejście do tematu, na pewno Ci się uda :). Pozdrawiam.