SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trening góra-doł

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 712

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam.
Czy jest sens wykonywać trening góra/dół na masę w systemie 3-dniowym?
System 4-dniowy jest dużo lepszy w przypadku tego treningu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 690 Napisanych postów 6815 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68799
Możesz w systemie A-B-A nastepny tydzień B-A-B
Wiadomo 4 dniowy daje szanse na 2 krotnie przetrenowac każdą grupe

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 159 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1939
Jeśli obchodzi cie zdanie WK to Saker mówił że 4 dniowy taki plan jest lepszy.
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
kolololo
Jeśli obchodzi cie zdanie WK to Saker mówił że 4 dniowy taki plan jest lepszy.


Ha ha

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 240 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6791
I najważniejsze prosta zmiana chwytu :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Periodyzacja treningu siłowego

Następny temat

Beta karoten opalenizna

Shoty
Polecane artykuły