rękawiczki na siłowni

Witam , na mojej profesjonalnej siłowni, do której chodzę, trener zapytany jakie mam sobie kupić rękawiczki powiedział, że w ogóle mam nie kupować, bo rękawiczki osłabiają chwyt (czy coś takiego). Powiedział, że lepiej wyciąć sobie paski z gąbki o ok 1 cm grubości i owijać dłonie tam, gdzie e odciski się robią.

czy to jest prawda?
czy lepiej kupić sobie rękawice?
Michał

Z rękawiczkami treningowymi jest pewien problem. To taki gadżet treningowy, który wiele osób ma tylko po to żeby mieć. Jeśli nie obawiamy się nieco twardszych dłoni to nie używajmy rękawiczek treningowych ponieważ początkowo może nas boleć dłoń po treningów lub zrobić się odcisk, który na dłoni nie jest zbyt przyjemny, ale po kilku tygodniach skóra na dłoniach się po prostu przyzwyczai do gryfu sztangi i nie będziemy mieć problemu z dłońmi.

Natomiast jeśli ktoś ma bardzo delikatne dłonie i obawia się ich stwardnienia poprzez trening siłowy może stosować rękawiczki treningowe one na pewno będą pewnym zabezpieczeniem, ale mają też pewne minusy. Przede wszystkim jest ograniczony trochę chwyt. Gryf ma nieco mniej miejsca gdy wnętrze dłoni jest pokryte skórą z rękawiczki. Problem może się pojawić przy większych obciążeniach treningowych i u osób, które mają małe dłonie.

Jeśli zaczniemy używać rękawiczek treningowych to musimy używać ich stale ponieważ nasza skóra będzie łatwo ulegać uszkodzeniu podczas treningu z obciążeniem.





Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-06-09 11:22:13

Ma dużo racji w tym co napisał. Rękawiczki są gadżetem na siłownię i jeśli ktoś czuję potrzebę ich używania to śmiało ale bez rękawiczek zdecydowanie chwyt jest pewniejszy.
Co kto lubi.

Również jestem przeciwnikiem rękawiczek

Rękawiczki 30zł około starcza na pół roku do roku przy dobrych treningach. Zwykłe gąbki do kąpieli 60-90gr. Starczają na 2-3 miesiące spokojnie. Odcinasz białą szorstką stronę i masz na siłownie. Chwyt dużo lepszy i wygodniejsze i bardziej ekonomiczne.