Mm oleju, znaczy co masz na myśli? A z płaskością jak piszesz - teraz tak musi być, dobrze naładujemy i będzie kosa 
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21646
Napisanych postów
30872
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871640
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Oleju czyli MCT
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
rkarpinskiOleju czyli MCT
No moze byc, choc sa nowsze wersje bardziej skuteczne i zdrowsze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
prz1993Mm oleju, znaczy co masz na myśli? A z płaskością jak piszesz - teraz tak musi być, dobrze naładujemy i będzie kosa
Tak jest, im bardziej sie wysuszy tym bardziej bedzie w stanie nabic. Karp jest dosyc wysoki zawodnik na ta kategorie wiec bedzie musial postawic na max dociecie takie jak ty prezentujesz przemo, bo rozmiarem ciezko walczyc z karlami co beda 10cm nizszy od niego.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
2016.07.07
Na wadze 96kg. Lecimy dalej. Woda schodzi. Jak zleci te 6kg do limitu powinno być sucho
Na wadze 96kg. Lecimy dalej. Woda schodzi. Jak zleci te 6kg do limitu powinno być sucho
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4591
Napisanych postów
49024
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522861
żyłki na łapach super, będzie dobrze 
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10674
Napisanych postów
30013
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609982
Jest bardzo dobrze. Jak oceniasz forme jest progres porpwnujac do formy z pierwszych zawodow?;)
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Szczerze to nie wiem czy jest progres. Przy 96kg chyba tak nie wyglądałem. Dużo się działo przez te dwa lata. Były epizody lenistwa i epizody grubego melanżu. Tak mam i już
Później kontuzja i było ciężko się pozbierać. Ale udało się. Mój plan został zrealizowany już w 99% - teraz ten 1% to nie przynieść wstydu na scenie i bawić się dobrze z przyjaciółmi na urlopie
Później kontuzja i było ciężko się pozbierać. Ale udało się. Mój plan został zrealizowany już w 99% - teraz ten 1% to nie przynieść wstydu na scenie i bawić się dobrze z przyjaciółmi na urlopie
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
zaj**iscie to wszystko wyglada, łapki suche i wyzylowane, klatka imo od ostatnich startów sie mocno poprawiła tak przy okazji 
a co do lap i ich progresu to je zawsze miales dok***ione 
a co do lap i ich progresu to je zawsze miales dok***ione ...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Trochę jestem ciekaw brzucha. Nie robiłem ani razu ani jednego powtórzenia na brzuch.
Nie z lenistwa. Chcę zobaczyć jaki wpływ faktycznie mają ćwiczenia wielostawowe na rozwój mięśni brzucha/korpusu. W sumie trochę się tych MC i SQ narobiłem
Nie z lenistwa. Chcę zobaczyć jaki wpływ faktycznie mają ćwiczenia wielostawowe na rozwój mięśni brzucha/korpusu. W sumie trochę się tych MC i SQ narobiłem
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
Plan treningowy na masę - podział partii mięśniowych
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
-
Następny temat
ocena planu
