Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
43
Witam, na początku zaznaczę że jestem totalnie zielony w temacie i z góry przepraszam, jeżeli zadam jakieś "banalne" pytanie czy coś takiego.
Zaczynam dopiero swoją przygodę z siłownią i suplementami. Mam 188cm wzrostu i ważę obecnie 91kg.
Problem jest z wyglądem. Spora część tych 91kg to brzuch, który odnoszę wrażenie z każdym dniem wygląda coraz gorzej. Nie uważam jednak, abym przy takim wzroście ważył za dużo. W związku z tym mam pytanie, co warto zażywać aby zredukować tkankę tłuszczową, jednocześnie rozbudowując mięśnie aby nie wyglądać na chuderlaka?