kondycja i wytrzymalosc

gurana to produkt naturalny i ma dzialac znacznie dluzej od cofeiny.Ogolnie mozna sobie zamieniac i od czasu do czasu brac to i to :D

Ty.. a kofeina to z nieba jest?

No ostatnio leciala ;)
Ale guarana to z jakiejs rosliny jest nie do picia ;)

A tak w ogole gdzies napisalem ze kofeina to nie naturalny produkt :D?

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-16 10:35:21

Prosze Panow o rozwiazywanie wszelkich niejasnosci na priv, jestem zmuszony usuna Wasze wypowiedzi. Prosze nastepnym razem nie odbiegac od tematu...

Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-03-17 01:08:00

Picie Carbo przed treningiem wg. mnie nie jest najlepszy pomyslem, no chyba ze Twoj wysilek trwa ok. 5-10 min. Po carbo dostajesz skoku energii, ktory pozniej opada, ja b. zle tolerowalem taki zabieg.
Lepiej uloz sobie dobry posilek potreningowy, w ktorym powinny sie znalezc dobrej jakosci wegle zlozone ----> patrz dzial odzywianie...

W takim razie kiedy powinienem pic carbo, bialko i brac tauryne? I jak zapobiec katabolizmowi po porannym bieganiu.