klatka
1 pozioma progresja 20/30/40/50/60/70/75/80
2 brama górne bloczki rozpiętki/spinanie klatki w pochyleniu przed siebie
brzuch
1 skos minus unoszenie tułowia
2 górny wyciąg spinanie brzucha w dół
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-28 16:46:17