nasza treningowa ustawka w warszawce:-)

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

To jak coś to ja chętnie przyjadę wcześniej na dociskanie :D

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

To o której się umawiamy? Ja z chęcią troszkę wcześniej przyjdę się porozciągać. Wychodzi na to, że godzina 16 zaczynamy trening siłowy więc na 15:30 dla chętnych na rozciąganie przed.

Mam już potwierdzenie wysłania bardzo fajnych giftów dla nas- sfd na prawdę się postarało :) Miłe zaskoczenie.

Jest propozycja żebyśmy sobie zrobiły trening od Wojtka z planu na budowanie pośladków. Jak sobie zrobimy dwie stacje to dwójkami akurat będzie się fajnie robiło a trening jest dość uniwersalny :)

...

joanna83d

Ekspert

Szacuny 351 Napisanych postów 2013 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23896

wszystko zapowiada się pięknie

bardzo się ciesze na to spotkanie

myślę, że będę bliżej 16, ale ustalmy może właśnie że o 16 ruszamy z siłowym

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Jakbys sie miała spoznic to przebiegnij jeden przysanek zebys była rozgrzana lepiej :P

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

jak dla mnie może być

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

joanna83d

Ekspert

Szacuny 351 Napisanych postów 2013 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23896

nie nie, ja sie nie spóźnię

widze w regulaminie tych dni otwartych że trzeba podpisać jakąś umowę czy cóś, więc tym bardziej będę się starała przyjechać z zapasem

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

a ja będę na styk

sorry

...

justyna28

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 1035 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28202

15:30 pasuje , mi też się przyda rozciąganie ;)

Eksperyment pośladkowy
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html

Dziennik konkursowy http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103630.html

Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/życiowa_zmiana__redukcja_:_-t1061397.html

...

joanna83d

Ekspert

Szacuny 351 Napisanych postów 2013 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23896

Ech przykro mi Dziewczyny ale nie dotre dis na spotkanie

jestem nadal na dzialce i robi sie nieciekawa pogoda wiec musze opoznic wyjazd. Do tego psina skaleczyl lape i obserwujemy sytuacje co robimy z tym fantem. Ech