"Cheat meal"

Cześć, za 2,5 tyg startuje w klasyku i jako że forma gotowa (5-6% bf) posanowiłem w ostatnim posiłku dowalić ile wlezie, jadłem co chciałem bez końca (90% czysto) aż nie mogłem już nic wcisnąć. Cały czas lecę na LC 120-150 g węgli w ostatnim posiłku. Pierwszy raz zastosowałem taki manewr odkąd redukuje. Pamiętam że 2 lata temu wycinajac się do skrajnego poziomu różnież tak zrobiłem.
Co myślicie o takich krokach raz na cały okres redukcji ? U mnie było to celowe, nie wynikające z chwil słabości. Organizm dostanie mały "resecik" i te 2,5 tyg minie efektywniej.

Jak już taki zabieg stosowałeś i byłeś zadowolony to możesz tak zrobić.Ja osobiście jestem przeciwny robienia takich ruchów na 2 tyg przed startem

Edit


Zmieniony przez - Kuba871 w dniu 2016-06-24 22:41:35

kolego nie zaśmiecaj tematu
załóż swój temat i tam pisz

na takie pytania bezpośrednio przed startem ciężko będzie odpowiedzieć, bo tu juz konieczna jest dobra znajomość danej osoby i jej organizmu

ale imo dość ryzykowny manewr

Nie ryzykowałbym.
Pozdrawiam