Jestem tu nowy :). Mam na imię Kuba jestem szczęśliwym meżem i tatą :).
Zacząłem od nowa życie sportowe, że tak powiem (bieganie, rower). Po ACL była bardzo długa pauza.
Zawsze podobała mi się budowa Bruca Lee czy też Van Damme :) i taką też bym chciał mieć. Wiem, że chcieć a zrobić to dwie różne rzeczy ale mam nadzieje, że przy waszej pomocy i mojemu uporow się to uda :).
W skrócie co mogę o sobie powiedzieć :
29lat
170cm
70kg
Praca fizyczno umysłowa
Sport (bieganie, rower) drobny sprzęt ćwiczeniowy w domu.
Przemiana materii na wysokim poziomie :D
Na rowerze robie dziennie do pracy i z pracy po 8-9km. Staram się biegać od 3 do 8 km co dwa dni. Z czasem chce się porwać na dłuższe dystanse.
Co do sprzętu domowego jaki posiadam to :
drążek
sztanga
hantle
obciążenia 2x5kg 2x2,5kg 4x2kg 4x1kg 2x0,5kg
ketel ;)
Ćwiczenia tylko w domu żeby być z dziećmi i żonką. Ze sprzętem lub na kompie filmy np insanity jak kiedyś.
Praca tylko 8-16 więc czasu dużo jest.
Co do posiłków mogę się przestawić na 6-7 posiłków ale nigdy tego nie robiłem i nigdy nie zażywałem supli.
Mam nadzieje, że napisałem tyle rzeczy aby jakoś rozjaśnić moją postać i pomóc wam abyś łatwiej pomóc mi :).
Z góry bardzo dziękuję za zainteresowanie moją osobą i moją prośbą.
Linki filmy itp chętnie przyjmę i przestudiuję :)