SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prolongatum - apteka - pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18930

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

86

Wzrost

179

Obwód ramienia

42 cm

Obwód klatki

-

Obwód uda

67 cm

Obwód talii

82 cm

Staż na siłowni

7 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Redukcja b-2g tl-25% DT 250-300g ww DNT ww do 50/60g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak, jedyne co to kiedyś clenbuterol teraz sally, efka

Opisz swój plan treningowy

Split 5 dni

Cel cyklu

Masa jakościowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-11%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia, endo-mezo

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Do łysienia, zakola mam

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 119 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3544
A czemu zes sie tak uparl na teego dlugieg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24598
a na co mi krótki?

Endomorfik :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
W sumie na to samo na co i długi.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24598
No właśnie to po jakiego ch za przeproszeniem robić sobie sito z dupy? Jeszcze przyjdzie czas na druszlak.

Endomorfik :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 119 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3544
Z ciekawosci pytam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3814 Napisanych postów 18520 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205906
Też preferuje 2 iniekcje w tygodniu zamiast 4

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24598
Pany... Rozj.. Tzn skręciłem nadgarstek 3x ten sam

Na jakieś 3 tyg treningi odpadają...

Nie chcę schodzić z cyklu skoro niedawno się dopiero teść wkręcił, pomyślałem że przejdę na redukcje i dopalę ten tłuszcz żeby zejść poniżej 10% bf.
Będę kręcił cardio jakieś interwały, robił nogi na maszynach itd.

Enana zostawić e4d 200mg?

Endomorfik :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale redu bez siłowego też nie najlepiej,bo jednak muskle muszą mieć bodziec.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24598
zobaczę co będę w stanie robić po 2 tyg powinienem zacząć coś na maszynach machać tak wczesniej było.

Endomorfik :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 119 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3544
Jak masz towcu jeszcze sporo to odblok albo zostaw zeby samo sie unormowalo zalezy czy dlugo juz lecisz. zostaw az sie zagoi nadgarstek i pocisnij na pelnej kur.... z treningami . Redu mozna robic na sucho bez tescia. Szkoda towcu na bieznie :/.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biogene rHGH - Wyniki IGF-1 - Agresywny Pimp

Następny temat

Winstrol oral dawkowanie

WHEY premium