Fifi22100
Dziękuje bardzo za rady z pewnością skorzystam! A pod jakim względem mowisz o zmianie podejścia?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6173
...
fificichocki
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
141
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1487
No wiesz, zamiast przykładowo siadać z obciążeniem 60kg i robić 4 podejścia, 14,12,10,8
Możesz już walić 70 i dalej piramidalnie rozbudowywać trening w 3 seriach, oraz 10/8/6 przykładowo walcząc technicznie z ciężarem, wiesz na pewno o co mi chodzi :)
Zmieniony przez - fificichocki w dniu 2016-06-22 12:53:17
Możesz już walić 70 i dalej piramidalnie rozbudowywać trening w 3 seriach, oraz 10/8/6 przykładowo walcząc technicznie z ciężarem, wiesz na pewno o co mi chodzi :)
Zmieniony przez - fificichocki w dniu 2016-06-22 12:53:17
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6173
Wiem,wiem dziękuje jeszcze raz za wszystkie porady z pewnością wciele w życie!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
skutki zbyt niskiej kaloryczności na redukcji
Następny temat
Dieta odchudzająca + trening , pomoc
