W wore:k z rękawicami czy bez?

...

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

"Ze ryzyko kontuzji minimalne to sie zgodze, ale z tym, ze skutecznosc wieksza to juz niekoniecznie"

Nie? To pobij worek, gruszke, tarcze, partnera, oponenta. Przekonasz sie.

"Wydaje mi sie, ze kostki dloni sa jednak twardsze niz jej nasada"

Nie ma to duzego znaczenia. Nasada jest z natury solidniejsza.

"Poza tym nieco inaczej przenosza sile i uderzenie nimi ma bardziej destrukcyjna moc"

J.w. potrenuj.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Darek7

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 235 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3025

Co od utwardzania piąstek, ja słyszałem o tym żeby przyciskać (nie wiem dikładnie jak to opisać) do papieru ściernego. Musi on być dosyć gruby. Stosowałem to przez jakiś czas i działa. Należy to stosować regularnie. Gdy przestałem to robić skóra mi tak trochę za bardzo stwardniała i mogłem ją tak jakby oddrapać, ale jeżeli robi sięto regularnie to spoko.

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

UP: Darek7

O rany - co za metody... Może jeszcze papier toaletowy z papieru sciernego dla twardzieli

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Kask ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21099

Niektorzy trenerzy zalecaja uderzanie w worek, raz na jakis czas, bez rekawic. Wzmacnia to nadgarstki i poprawia sile ciosu.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...

mariusz007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 936 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22642

Dobra a ja mam pytanie troche z innej beczki. Jak zamocować worek ?? Treningi mamy w szkole wiec nam nie pozwalaja zrobic dziur na specjalne uchwyty do worka. Macie tego jakies rozwiazanie ??

"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

a macie treningi na sali gdzie są drabinki?

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

Kask - sile ciosu poprawia? A jak to tłumaczą?

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

mariusz007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 936 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22642

mamy drabinki !!!

"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

fajnie
to skołujcie spawarke i troche złomu (jakieś pręty, rurki lub inne co by się nadawało)
na tym zdjęciu widok z przodu
(picasso zemnie nie będzie

)

...