maciejjeremy
1. WIEK: 31
2. WAGA: 110
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, prop 250 ed po 12 tygodni
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam, chciałbym od was uzyskać porady odnośnie trzeciego cyklu.
Cykl chciałbym zacząć od lipca i potrzebuje trochę czasu na skompletowanie wszystkiego.
Celem cyklu jest masa i siła.
Jakie środki polecacie?w następnym tygodniu idę zrobić badania, Test całkowity, estradiol, prolaktyna, progesteron wystarczy? czy jakieś tarczycowe też?
2. WAGA: 110
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, prop 250 ed po 12 tygodni
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam, chciałbym od was uzyskać porady odnośnie trzeciego cyklu.
Cykl chciałbym zacząć od lipca i potrzebuje trochę czasu na skompletowanie wszystkiego.
Celem cyklu jest masa i siła.
Jakie środki polecacie?w następnym tygodniu idę zrobić badania, Test całkowity, estradiol, prolaktyna, progesteron wystarczy? czy jakieś tarczycowe też?
Krzysztof Piekarz
wnc1964
lodzianin1
Tonny24
