ronie220
Zestaw A : Biceps daj na sam koniec i dorzuć cos na triceps-np wyciskanie wąsko.
Zestaw B : Biceps na koniec, a po wiosle dodaj jakieś wznosy boczne na barki.
Teraz będzie dobrze
Zestaw B : Biceps na koniec, a po wiosle dodaj jakieś wznosy boczne na barki.
Teraz będzie dobrze
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
maxmosky
