...
Mam 28 lat. 178cm i 66kg. Od 2 lat próbuje przytyć i nic nie wychodzi. Stosowałam wiele różnych odżywek bialkowych wegli itp itd i szczerze nic. Nawet dietetyk nie potrafił pomoc. Zaproponowano mi sustanamed 250 i methanamed 10 wszystko z firmy genamed pharma. Susty mam 3 flakony a mety 200 tab. Pomoże mi to? Jak to stosować bym już nigdy nie wstydził się własnego ciała. Dziękuję za odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie pomoze skoro nie masz diety...z czego chcesz urosnac?z powietrza?dietetycy to o kant dupy potluc...idz do dzialu odzywianie i czytaj tematy podwieszone,uloz diete i daj chlopakom do sprawdzenia
...
Napisał(a)
sterdydy to nie leki na niedozywienie.
sporo juz mialem osob, ktore jadly "duzo" i nie potrafily przytyc, a po zliczeniu bilansu dobowego okazalo sie, ze jedza mniej niz moja trenujaca kobieta
wiec problem lezy na 99% w odzywianiu
sporo juz mialem osob, ktore jadly "duzo" i nie potrafily przytyc, a po zliczeniu bilansu dobowego okazalo sie, ze jedza mniej niz moja trenujaca kobieta
wiec problem lezy na 99% w odzywianiu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wszystko miałem wyliczone przez profesjonalnego dietetyka. Nie pomogło. Ok dziękuję wszystkim za pomoc
...
Napisał(a)
Dokładnie tak jak tomq pisze i reszta , dieta to podstawa. Z innej beczki , mam kumpla na FB który robi się na dzika , ćwiczy od roku , jedzie na czym popadnie , jest duzy ale i zalany niemiłosiernie.Raz się go spytałem jakie ma zapotrzebowanie kcal aktualnie , to stwierdził że nie liczy i nie bawi się w takie pierdoły , dał zdjęcie kotleta schabowego w panierce , kupa ziemniorów i jakies surówki .Stwierdził ze jeśrednio 5 takich posiłków dziennie bo ma układ w knajpie jakiejś w Londynie . Można i tak .:) A afekty są jakie są .Kupa miesa pomieszanego z tłuszczem
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
napisz co wczoraj zjadles i zobaczymy te Twoje odzywianie...i przykladowy dzien diety od ,,dietetyka,,
...
Napisał(a)
Śniadanie: wołowina duszona z cebulką na maśle,serem żółtym brokulem i kapustą kiszona. Śniadanie drugie: kasza gryczana z awokado Gruszka i orzechami włoskimi. Obiad: wołowina duszona z cebula na maśle, ryżem, serem żółtym brokulem i kapusta kiszona/ też podwieczorek. Kolacja: kasza gryczana z czerwoną fasola brokulem sałata lodową z dodatkiem oliwy z oliwek.
...
Napisał(a)
wolowina,wolowina...zbankrutowac mozna...ok tylko jaka gramatura bo to wazne czy miales jesc 50gr kaszy czy 150
edit.wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i oprocz gramatury jaka ilosc kcal ma ta dieta?
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-09 18:51:45
edit.wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i oprocz gramatury jaka ilosc kcal ma ta dieta?
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-09 18:51:45
Polecane artykuły