Co wybrac

Co polecicie dobrego i skutecznego na koncentracje, pamiec , samopoczucie i energie? Domyslam sie, ze dobra dieta i trening nam to zapewni, ale co mozna dodac? Potrzebuje czegos sprawdzonego bez jakis skutkow ubocznych i do tego latwo dostepnego . Mieszkam w UK.

Pozdrawiam

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Oczekuje na kazda odpowiedz od znawcy, eksperta po zwyklego uzytkownika. Bez obrazy i urazy, ale po co mam to wszystko wypelniac. Mi chodzi tylko o jakies witaminy czy tym podobne rzeczy, ktora pomoga przy tym o czym napisalem wyzej :P Pozdrawiam

chocby po to jest potrzebne, bo pytanie jest tak ogolne, ze mozemy wkleic Ci tutaj pol sklepu co nie bedzie na pewno odpowiedzia, ktora Cie zadowoli

jednak jezeli oczekujesz odp na chybil trafil, kup lecytyne, megnez i zen szen

Spoko dzieki a ankiete wypelnie jutro poki co spadam na film i spac pozdrawiam i dobrej nocy