Roztrenowanie

...

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 1493 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 50786

PLANUJE ROZTRENOWANIE NA TEN TYDZIEN. Dwa pytania :

1. Nie robic nawet zadnych pompek brzuszkow w domu ?
2. Jeść o jeden posiłek mniej (nie sądze) z racji tego ze nie ma treningu ? Np tylko potreningowy zjesc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 141207

1. Możesz zrobić jeden lekki trening w ciągu tego tygodnia.
2. Jedz tyle ile w dni bez treningu.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

Albo wykorzystaj ten czas na inna aktywnosc fizyczna- rower, basen, cokolwiek
Uwzglednij to, ze nie trenujesz w odzywianiu, bo oczywistym jest ze brak treningu=mniejszy wydatek energetyczny

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1663 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400

J/W

Roztrenowanie nie polega na tym aby siedzieć na tyłku i nic nie robić. Możesz się pokusić o inne aktywności fizyczne. Chodzi o sport. Notabene bilans jest zależny od Twojego celu.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-05-31 10:18:43

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat