Twoim podziałem też dałoby radę ćwiczyć, ale teraz jest optymalnie.
Ilość ćwiczeń trochę uciałem, bo miałeś przeładowane sesje. Ćwicząc całe ciało w ciągu 2 dni trzeba trochę zmniejszyć te objętośc.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.