Lolek1225
Witam! Mam pytanie jestem na diecie ketogenicznej od dłuższego czasu i nadszedł ten czas kiedy chcę już się dociąć. Zamierzam wspomagać się clenem i eca (w zastrzykach podskórnych) na zmianę, dodam, że mam już clen za sobą kilkukrotnie, a eca pierwszy raz, ale zawsze byłam na diecie zbilansowanej, a teraz jestem w stanie ketozy. I słyszałam, że na clenie ketoza to idiotyczny pomysł, ale na eca już okey. Jednak opinie są różne i mam pytanie do osób, które same stosowały te środki, jaka dieta jest najlepsza na nich? Trochę szkoda mi wychodzić z ketozy, ale z drugiej strony nie chcę sobie zrobić krzywdy i chcę mieć najlepsze efekty skoro już biorę te środki.
Informacje dodtkowe, które mogą się przydać:
-chce zrobić 2 tyg clen, 2 tyg eca, 2 tyg clen
-biorę lewotyroksynę czyli analog tyroksyny (niedoczynność tarczycy- zaleczona od dawna)
-ćwiczę siłowo 5x w tyg, wiek 19 lat, bmi w normie, chcę tylko sie dociąć
Pytanie 2: Najlepsze na tych środkach są aeroby czy interwały? (zwykle preferuje interwały), bo słyszałam różne opinie.
Będę bardzo wdzięczna za odpowiedzi!!! :)
Informacje dodtkowe, które mogą się przydać:
-chce zrobić 2 tyg clen, 2 tyg eca, 2 tyg clen
-biorę lewotyroksynę czyli analog tyroksyny (niedoczynność tarczycy- zaleczona od dawna)
-ćwiczę siłowo 5x w tyg, wiek 19 lat, bmi w normie, chcę tylko sie dociąć
Pytanie 2: Najlepsze na tych środkach są aeroby czy interwały? (zwykle preferuje interwały), bo słyszałam różne opinie.
Będę bardzo wdzięczna za odpowiedzi!!! :)
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
