...
Napisał(a)
Czesc, jakie cwiczenia robisz na plecy ??? Chodzi mi glownie o srodkowe partie, ich grubosc :)
...
Napisał(a)
Na plecy robie zazwyczaj 3 cwiczenia..
1)Podciaganie na drazku szerokim uchwytem do brody lub sciagnie linki wyciagu z przodu
2)Sciaganie linki wyciagu do karku
3)Podnoszenie sztangi w opadzie
1)Podciaganie na drazku szerokim uchwytem do brody lub sciagnie linki wyciagu z przodu
2)Sciaganie linki wyciagu do karku
3)Podnoszenie sztangi w opadzie
Cytat:
"Moge miec kazda.. tylko zalezy ile ona wypije.." :]
Pozdrowienia
...
Napisał(a)
Mam pytanko przy okazji do ****mastera.. ale nie chce mi sie osobnego posta zakladac Jestes doradca w treningu .. sluchaj jest mozliwe polaczenie treningu na klatke na sile i treningu na mase..bo do wakacji niedaleko wiec trzeba dzialac Aha a znasz moze jakis sprawdzony trening na lapki? Z gory dzieki za pomoc
Cytat:
"Moge miec kazda.. tylko zalezy ile ona wypije.." :]
Pozdrowienia
...
Napisał(a)
Ehh ale opinie te dobre jak i zle dalej dawajcie..
Cytat:
"Moge miec kazda.. tylko zalezy ile ona wypije.." :]
Pozdrowienia
...
Napisał(a)
Moj kumpel z klasy.Plecki ma zaj*****e
No ale klate ma jeszcze lepszaTrzymaj tak dalej pawelku!
No ale klate ma jeszcze lepszaTrzymaj tak dalej pawelku!
...
Napisał(a)
Polecane artykuły