arek19931707
Witam jak w temacie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1632
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
for.motivation
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
102
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
817
Myślę, że to kawał dobrej roboty. Jednak mam nadzieję, że wszystko dzięki zdrowej diecie i ćwiczeniom. Chciałabym zapytać co konkretnie robiłeś, by otrzymać ten wynik? :)
76kg--->55kg
Cel: zostać trenerem
www.instagram.com/for.motivation/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1632
Siłownia 5 razy w tygodniu no i oczywiście dieta trzymana na 90% ;)
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
102
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
817
Gdyby dopiąć tak tą dietę i zmniejszyć ilość treningów do 3-4xtyg, dodać jakieś aeroby po treningu siłowym efekt byłby jeszcze lepszy. Pamiętaj o regeneracji, bo zamiast tłuszczu spalać zaczną się mięśnie.
76kg--->55kg
Cel: zostać trenerem
www.instagram.com/for.motivation/
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3636
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Widać że sporo zleciało, powodzenia w dalszym progresie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1632
dzieki ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
