hardcore tren
Nie robie żadnych ćwiczeń na stojąco na razie pompki podciąganie i ławeczka.
Mogę podnosić 20 kg, a może więcej?
Mogę podnosić 20 kg, a może więcej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
365
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
mozesz ile jestes w stanie, pod warunkiem, ze wykonujesz cwiczenie prawidlowo technicznie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
365
Chodzi mi głównie o wzrost.
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
tez dostales odp
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak jak Tomek mówi, siłownia nie ma żadnego wpływu na wzrost (chyba, że ćwiczenia robisz niepoprawnie i sie kontuzji nabawisz)
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ćwicz ciężarami takimi którymi dajesz rade , nigdy techniki nie kalecz :) A urośniesz spokojnie .
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Poradźcie coś, dieta i treningi - 190cm 81kg
Następny temat
co wybrać masa vs redukcja
