pomoc w doborze supli

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7500

no juz wiem ze na czczo nie bedzie dla mnie dobrą porą.A co z tą beta alanina? Każdy ma to uciazliwe swędzenie/prądy w roznych punktach ciała? Mam moze nadwrazliwosc? Poleciliscie mi brac 2 x dziennie po 3g ale narazie biore 1 raz dziennie z niechęcią :D
Kwestia przyzwyczajenia,czy moze powinienem tego nie bhrac?

Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2016-04-23 22:49:00

DZIENNIK http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wbrew_zasadom_wbrew_fizyki_prawom_;_-t1114407.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Kazdy tak reaguje, to zmniejsz na jeszcze mniejsze dawki a częściej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Pytacz_123

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7500

okej,dziekuje

DZIENNIK http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wbrew_zasadom_wbrew_fizyki_prawom_;_-t1114407.html

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3179 Napisanych postów 25342 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419697

Nie każdy tak reaguje, ale j/w zmniejsz dawke jednorazowa , powinno pomoc

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243496

polaczenie ba z porcja weglowodanow moze pomoc w wyeliminowaniu swedzenia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Pytacz_123

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7500

ok zjadłem 100g piersi z kurczaka warzywa + 100g jeczmiennej i teraz zapijam to bcaa i betaalaniną. Ej na tym BA pisze wogole tak :

5g (1 servings) = 4570mg BETA ALANINE czyli jak biore 1 miarke cała to przyjmuje 4,5g BA a mialem brać 2 x po 3g ?:D

Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2016-04-24 11:21:19

DZIENNIK http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wbrew_zasadom_wbrew_fizyki_prawom_;_-t1114407.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243496

kup wage kuchenna to problem zniknie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Pytacz_123

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7500

wzialem pol miarki,narazie jest spoko, minelo jakies 15 minut wypijam kawe i zaraz trening
zdecydowanie to jest moja propocja która naprawde sprawiła ze fajnie mi sie cwiczyło - pol miarki tego BA, czyli 2,5g przed tren. + ok 6g BCAA + łyzeczka stołowa kreatyny + kawa z dwóch łyżeczek trening rewelacja ,zadnego mrowienia, koncentracja , sila spoko. Moze tez przez to ze pierwszy trening po przerwe

Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2016-04-24 11:39:17

Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2016-04-24 13:09:50

DZIENNIK http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wbrew_zasadom_wbrew_fizyki_prawom_;_-t1114407.html

...

Pytacz_123

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7500

ruszyłem,o tu https://www.sfd.pl/[BLOG]_Wbrew_zasadom_wbrew_fizyki_prawom_;_-t1114407.html

DZIENNIK http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wbrew_zasadom_wbrew_fizyki_prawom_;_-t1114407.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat