SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl do sprawdzenia przez Was :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2994

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

86

Wzrost

186

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

112

Obwód uda

58

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

10 lat

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

ponad norme

Opisz swój plan treningowy

ostatnio jeden 10 cypionate,200 metanabol,20 decadurabolin,10 sustanon

Cel cyklu

6 dni w tygodniu,kazda partia osobno,np;pon klatka wt biceps triceps przedramie,sr barki i kaptury,czw plecy,pt nogi,sbt wolne i niedziela znowu klatka itd...

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Masa miesniowa bez efektu zlanego koksa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

pol roku od ostatniego cyklu a ten juz zaczalem wgl rozpiski w opisie

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

10/12 %

Stan zdrowia

ciezko mi przytyc

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

zdrowy jak byk rozplodowy :D

PPM (podstawowa przemiana materii)

z tym wszystko ok

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

dobra
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
Dieta jest dobra a nawet przesadzona..
Nie znam dokladnych porcji ale wyliczajac na kalkulatorach masuje ponad to bialko.jednym slowem jjem wiecej niz mi wyliczylo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli będziesz miał za dużo kcl na + to zalejesz się na obojętnie jakim byś nie był środku


Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-19 20:17:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
krzykacz
hihat
Tak,nie wiem dlatego sie grzecznie pytam.
O ile mi wiadomo sterydy bierze sie zeby pomoc w budowie miesni w innych przypadkach uzywa sie mc donalds


Tak się składa, że przy budowie mięśni makdonalds w niczym nie przeszkadza.

Jestem amatorem ale
Biorac pod uwage wartosci odzywcze mysle ze nie jest najlepszym budulcem miesa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
Strong_Test
Jeżeli będziesz miał za dużo kcl na + to zalejesz się na obojętnie jakim byś nie był środku



Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-19 20:17:54

Nawet jezeli to bedzie tylko przesadzone bialko?
Bo bialka sobie dorzucam troszke wiecej niz powinienem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli zależałoby mi na jak największej ilości zbudowanego mięcha, użyłbym innej farmakologi, a na nasze szczęście tłuszcz można zawsze zredukować. Więc wolałbym zagryźć zęby na Twoim miejscu i polecieć na innych środkach i przeboleć ewentualne 2cm więcej w pasie. Jeżeli masz za dużo białka w diecie to i tak organizm przerobi to na cukier. 2,5g/kg to wystarczająco. NIe jesteś na środkach i dawkach które wymagają większej ilości spożycia białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
Strong_Test
Jeżeli zależałoby mi na jak największej ilości zbudowanego mięcha, użyłbym innej farmakologi, a na nasze szczęście tłuszcz można zawsze zredukować. Więc wolałbym zagryźć zęby na Twoim miejscu i polecieć na innych środkach i przeboleć ewentualne 2cm więcej w pasie. Jeżeli masz za dużo białka w diecie to i tak organizm przerobi to na cukier. 2,5g/kg to wystarczająco. NIe jesteś na środkach i dawkach które wymagają większej ilości spożycia białka

Poprostu chce troche przybrac ale sie nie zlac,nie chce sie rozwalic jak ten Ronnie :P hehe
Lekarstwa juz sa wiec troche jak by musze na tym pojechac...
Slyszalem ze stosowali takie cykle i byli zadowoleni..na nastepny wezme juz cos innego ale to dopiero na zime chyba bo powinna byc jakas przerwa pomiedzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To jeżeli nie chcesz się zalać to o 100 możesz zapomnieć, max. połowę kilogramów zrobisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
Uwazacie ze cykl jest slaby?tzn beznadziejny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cykl jest dobry i można na nim dużo zrobić, wystarczy dobra micha i ciężka praca na siłowni
99% i tak zależy od Ciebie


Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-19 20:28:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
Strong_Test
To jeżeli nie chcesz się zalać to o 100 możesz zapomnieć, max. połowę kilogramów zrobisz

Dobre i to
Az normalnie za te 17 tyg wroce do tematu i napisze jak rzeczywiscie poszlo,moze nawet dodam zdjecie :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podwyższony LH po pct.coś z tym robić?

Następny temat

Badania okresowe...

WHEY premium