SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl do sprawdzenia przez Was :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3007

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

86

Wzrost

186

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

112

Obwód uda

58

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

10 lat

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

ponad norme

Opisz swój plan treningowy

ostatnio jeden 10 cypionate,200 metanabol,20 decadurabolin,10 sustanon

Cel cyklu

6 dni w tygodniu,kazda partia osobno,np;pon klatka wt biceps triceps przedramie,sr barki i kaptury,czw plecy,pt nogi,sbt wolne i niedziela znowu klatka itd...

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Masa miesniowa bez efektu zlanego koksa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

pol roku od ostatniego cyklu a ten juz zaczalem wgl rozpiski w opisie

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

10/12 %

Stan zdrowia

ciezko mi przytyc

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

zdrowy jak byk rozplodowy :D

PPM (podstawowa przemiana materii)

z tym wszystko ok

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

dobra
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
Strong_Test
Cykl jest dobry i można na nim dużo zrobić, wystarczy dobra micha i ciężka praca na siłowni
99% i tak zależy od Ciebie



Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-19 20:28:43

Z jedzeniem daje rade a na silowni to sama przyjemnosc bo o to chodzi prawda? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli ma być dla Ciebie to motywacją to można założyć Blog na forum i relacjonować swoje postępy na bieżąco, dużo osób wtedy pomaga, doradza itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Relacja z cyklu dobry pomysł. Na bieżąco będzie pomoc.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
Strong_Test
Jeżeli ma być dla Ciebie to motywacją to można założyć Blog na forum i relacjonować swoje postępy na bieżąco, dużo osób wtedy pomaga, doradza itd.

Swietny pomysl!!!tak zrobie :D
A Twoje opinie czy porady,bardziej niz mile widziane :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
krzykacz
Relacja z cyklu dobry pomysł. Na bieżąco będzie pomoc.

Tak,pomyslowa rzecz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zawsze staram się tak komuś napisać, jak sam uważam za rozsądne, aczkolwiek są tu setki ludzi mądrzejszych i bardziej doświadczonych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Zobacz tutaj jak to wyglądało:

https://www.sfd.pl/RELACJA_Z_REDUKCJI_-t1104690.html 

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 293
Strong_Test
Zawsze staram się tak komuś napisać, jak sam uważam za rozsądne, aczkolwiek są tu setki ludzi mądrzejszych i bardziej doświadczonych.

Zawsze jest ktos madrzejszy czy wiekszy :)
Ale milo ze kazdy pomaga na tyle ile wie,to sie liczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
koniec tych czułości na dzisiaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Umówcie się na latte.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podwyższony LH po pct.coś z tym robić?

Następny temat

Badania okresowe...

WHEY premium