44 kg mniej i problemy na ''końcu'' redukcji

Możesz wrzucić też zdjęcia do oceny sylwetki, takie oględziny pozwalają też sprawdzić rozkład tłuszczu, wady postawy itd.
A te 2 kg w 2 dni to mogły być złogi w jelitach /. woda. Ale mimo to gratulacje. Obserwuj bardziej obwody niż wagę. I nimi się sugaruj.

Mierzę obwody raz w miesiącu, więc pod koniec kwietnia postaram się sprawdzić i wrzucę. Ze zdjęciami też spróbuję podziałać - otłuszczenie nadal spore moim zdaniem

Raz w miesiącu to rzadko. Raczej raz na 2tyg.

Jak domer napisał, raz na miesiąc, to zbyt rzadko. Musiałbyś nawet przy zmianie makro, warto robić co tygodniowe pomiary, by widzieć jak na nas nowe makro działa, w późniejszym czasie, jak już wszystko jest na tyle dopasowane, że jest ok - możesz raz na 2 tyg.

Nie wiem czy dam radę wyłapać na metrze takie małe +/- 1cm zmiany - ale postaram się.

Aktualnie wymiary
(poprzedni pomiar 12.03.2016 - aktualny 18.04.2016)
Klatka: 99,5 (-2,5 cm)
Brzuch: 95,5 (-5 cm)
Brzuch w pasie: 91 cm (-5 cm)
Udo: 58 cm (-1 cm)
Łydka: 37,5 (-2 cm)
Biceps: 32,5 (+0,5 cm)

Przesyłam też zdjęcia. Te ''before'' były robione 19.04.2015, czyli praktycznie rok temu. Aktualne robione ostatnio.
Wtedy wymiary były następujące:
Klatka: 113
Brzuch: 119
Brzuch w pasie: 113
Udo: 68
Łydka: 42
Biceps: 35

robiłeś rekonesans czy państwo zrefunduje Ci pozbycie się nadmiaru skóry ( operacyjnie ) ?. Z mojego punktu widzenia chyba się nie wchłonie , ale od....eś kawał dobrej roboty

Rzeczywiście robota nieziemska !! Nadmiar skóry spory, możesz o jakieś dofinansowanie / ew refundacje zapytać, kto wie, choć widziałąm "gorsze" przypadki i niestety.
Tutaj sporą część niestety ta skóra odgrywa, przez nią sylwetka wygląda na bardziej zatłuszczoną, ten nadmiar skóry jest "aż" taki, bo jechałeś na zbyt małej kaloryczności niestety.
Trochę za szybko i na szybko.

Mi się wydaje, że jednak tego tłuszczu sporo jest - głównie klata, ten dolny ''worek'' na brzuchu i uda. Szczerze mówiąc kwestią skóry się nie interesowałem jeszcze - planowałem maksymalnie redukować, a martwić się potem. Osobiście wątpię, żeby a NFZ to zrobili, a nawet jeśli to nie wiem czy miałbym zaufanie ;) Też czytałem/widziałem gorsze przypadki, więc może jest jeszcze szansa na jakąś korektę dietą/ćwiczeniami.

Jakieś rady, czy rzeczywiście tylko operacja? Nawet jeżeli operacja to jeszcze redukować jest sens?


Zmieniony przez - asdfg1990 w dniu 2016-04-18 14:53:03

nie pamiętam dokładnie czy TVN style czy któryś z programów Polsatu prowadzi nabór do programu w którym mogli by Ci usunąć nadmiar skóry w zamian z "występ" ....może warto pogrzebać i zgłosić swoja kandydaturę ....coś a`la życie bez wstydu ale nie to nie to .

Świrowanie w telewizji to raczej nie dla mnie ;) Sugerujesz, że już teraz mam tę plastykę zrobić? Nie ma szans, że dalsza redukcja/ćwiczenia/może masa coś pomogą?

W ogóle w tej opcji co teraz? Przerwać redukcję, czy jeszcze coś spalić? ;)