Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
353
Witam. mam pytanie o mieśnie brzucha umieszczone dokładnie pod klatka piersiową-nie ten na mostku ale na jego wysokości po obu stronach.ma tu lekko jakby zapadnięte-jak to uwypuklić treningiem? Brzuch mam w sumie dobrze zrobiony, tylko ta część - mam z nią problem. Pozdrawiam
Szacuny
4041
Napisanych postów
45464
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
350067
A umiesz trenować brzuch ? Bo wiekszośc robi zginacze bioder, a nie abs . Allachy czy spięcia leżąc powinny wystarczyć. Płaskość tego rejonu czesto bierze się paradoksalnie ze zbyt dużej ilości ćwiczeń.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4041
Napisanych postów
45464
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
350067
I bardzo dobrze.
Jak widać brzuch wcale nie potrzebuje ogromnej ilości ćwiczeń i powtórzeń.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
ghost80
Krzysztof Piekarz
QbiX89
ronie220
