suplementacja - redukcja

Witam Wszystkich Forumowiczów;) (przepraszam za błąd w ankiecie ale o jedno źle wpisałem). Chciałbym się doradzić w suplementacji. Jestem w trakcie redukcji i chciałbym coś wrzucić. Nie wiem który spalacz wybrać. (Rok temu brałem black bombs i nie wspominam go za dobrze) zastanawiam się nad :

Riptek v2
Uns fat off
Scitec REVEX-16
USA Labs Cutting Edge
Ripped Fast

Chciałem też wrzucić : SFD - PURE BETA ALANINE - 250g, SFD HMB , SFD BCAA+G-Max , SFD - ZMA . Czy zrezygnować z czegoś?

dziękuje za pomoc.




Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-03-20 20:11:54

Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-03-20 20:13:17

Niektórzy też spalacze dają jedynie przed treningami, rok temu moze trafiłeś jeszcze na jakieś stare partie black bombsa.

witaj.
czemu zle wspominasz BB? za mocny?

Chodzi o samopoczucie, brak koncentracji ogollnie moj organizm go nie tolerowal. Troche supli zjadlem i nigdy nie bylo neg efektow a po black bombs tak. A wracajac do mojego tematu??

na pewno zrezygnuj z HMB
bcaa z glutamina mozesz zamienic na bcaa


co do spalaczy, które wymieniłeś to bardzo dobrze wspominam Revex'a

Od siebie powiem że USA Labs Cutting Edge działanie niezauważalne, jak wyżej Revex bdb tylko troszkę za dużo kofeiny bo przy 4 kapsach (podwójna dawka) mamy już 300mg więc z automatu nie weźmiemy przedtreningówki z kofeiną chyba że ktoś dobrze toleruje imo.

a po co komu jeszcze przedtreningówka z kofeina do spalacza w ktorym jest kofa?

Nie o to mi chodziło, chodziło mi że jeżeli ma się przedtreningówkę z kofeiną i dokupi sobie spalacz to nie można będzie użyć dużej dawki spalacza bo będzie serce kołatało chyba że jak wyżej wspomniałem ma się dobrą tolerancje / zatkane receptory.

dzieki za odpowiedzi. Kupie REVEX-16 jak z dawkowaniem ? i teraz co do reszty białko SFD Wpc protein plus bedzie odpowiednie ?

Z HMB mówicie zrezygnować
ZMA moge zostawić
Beta alanina z SFD + BCAA+G-Max jest sens łączyć?





Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-03-21 15:06:40

revex 2x2
2 rano i 2 przed treningowo
plus bedzie spoko

beta jak i bcaa jak najbardziej przyda sie rowniez

dobra to teraz to sprecyzuje: Revex 2 rano 2 przed tr. Białko sfd wpc protein plus po treningu i według braków. Zma przed snem 2 tabl . A beta alanine i bcaa ??

bcaa przed treningowo okolo 10g, mozna tez w trakcie
ba 3g przed i po treningu, w dnt 2 razy po 3g w wybranych porach