Czy muszę robić trening "kogoś" by osiągnąć dobre efekty?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 3068

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

To właśnie jest "normalny" trening

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Nikt Ci nie broni.
Rób to na swoją rękę.

...

rapmen123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 712

A czy coś się stanie jak będę robić ten trening co napisałem w poście pierwszym? Najwyżej go trochę zmodyfikuje ;x

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

No właśnie o to chodzi że nic się nie stanie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

rapmen123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 712

No ale efekty też będą, prawda?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Trening marny i diety zapewne brak więc na efekty bym się nie nastawiał

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

rapmen123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 712

Czyli już lepiej olać tą siłownię i iść na basen na to wychodzi :d

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ozzy motywator

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

A jak mam motywować jak ktoś zamiast ogarniętego planu woli robić losowo wybrane ćwiczenia?

I do tego oczywiście jeść byle co zamiast ułożyć dietę

Jak ktoś dwóch prostych rzeczy nie potrafi zastosować to nie ma co liczyć na efekty

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-18 22:56:04

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

rapmen123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 712

Skąd wiesz że nie mam diety? Tego nie napisałem przecież.

To może mi rozpiszesz jakieś fajnie ćwiczenia, a nie :/

Zmieniony przez - rapmen123 w dniu 2016-03-18 23:21:06

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat