Dieta wysokobialkowa czy zbilansowana na redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1661

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

patrykrog

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29

Witam,

Jako ze mało znam sie na dietach mam do was pytanie. Czy jesli jestem na redukcji i chce schudnac jakies 4kg do wakacji to lepsza bedzie diete wysokobialkowa przy malej ilosci tluszczu czy moze taka gdzie wszystkie makro skladniki sa mniej wiecej takie same a ilosc tluszczy jest wieksza ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Dieta zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

patrykrog

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29

czyli takie makro skladniki beda odpowiednie t: 103g b: 114 w:136 ? czy jednak za duzo tluszczy ?

...

OzzyMG

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

+ ankieta działu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat