co do tej kretki

mam zamiar kupic tą kretke SCITEC Creatine 500 g bo jest promocja co o niej sadzicie moze inną zamiast tej ii co do kretki białko/gajner glutamine??

Jak masz problemy to na czas kreatyny szczególnie warto uzupełnić dietę.

Wybór gainerów masz duży, dla mnie jak na razie liczą się dwa Trec XXL i Hitec SMP

Do białek to już masz większy wybór ja bazuję na serwatkach (Trec, Extensor), ale na noc dobry bedzie Ovopol jak i mieszanki (Hitec 90)

a co myslisz o tej kreatynie?? i czy mozna kupic bialko i gajner ??jak to wtedy wszystko przyjmowac??

bialko gainera w zaleznosci od brakow w diecie...

a co sądzicie o tej kreatynie jest dobra czym oze jakos inno lepiej kupic czy moze 500g to za duzo ?? bo chce zrobic bez fazy nasycenia zeby n jedne cykl starczylo to co lepiej kupic 300g ?? jak polecicie??

Bardzo dobra kratyna - sam brałem
Kup 500 bedziesz miał na 2 cykle - albo bedziesz brał po 5 gr/dzien - bez przerwy
Kupic mozesz teraz, ale z braniem jeszcze poczekaj

kupilem MEGABOL Anabolic 3000 g i creatyne wejdera 500g mysle aby dawkowac to w taki sposub rano na czco kretka po 30min megabol po treningu kretka i po 30min megabol i przed snem megabol co o tym sadzicie do kazdje porcji kretki 20g glukozy :D co o tym sądzicie ??

to jak dobre te dawkowanie ??

ok
kretke zamiast z rana polecam przed treningiem do tego 30gr glukozy po treningu 50gr

polecam gainer super whey gainer 4000

Aha sory co M A - po treningu wystarczy