krejtos1
Witam wszystkich. Jest tutaj ktoś, kto jest na bombie i trenuje sporty walki? Jak tak to jakie macie sposoby na to, żeby wydolność nie spadała?
Jestem po odbloku i mam o wiele lepszą wydolność bez bomby na boksie niż na bombie. Niedługo wchodzę na cykl i nie chcę, żeby znowu poleciała mi wydolność. Z tego co kojarze, najgorszą wydolność miałem na trenie. Często słyszy się , że bold poprawia wydolność. Czy tak jest w praktyce? Jak tak to od jakiej dawki zaczynamy czuć poprawę wydolności? Jakieś inne pomysły? Może jakiś specjalny trening? Suplementy diety?
1. WIEK: 22
2. WAGA: 87
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 125
-udo: 68
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: 3400 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta , tren, prop, wino, meta, tura,npp, deka, clen
8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: kratke lekko widac
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg:160
-przysiad: 150
Cykl będę leciał następujący
1-11 prop 300 mg ew
1-3 meta inj 50 mg e2d
2-11 tura 60 mg ed
2-11 npp 300-450 mg ew
12-20 prop 450 mg ew
12-20 tren 300 mg ew
20-24 prop 300 mg ew
+ opcjonalnie jak będzie wybity progesteron to wino w tabsach na koniec, tydzień dłużej niż propa
Jeżeli bold poprawia wydolność, to do takiej bomby ile musiałbym dać bolda, żeby wydolność była na +?
Pozdro
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2016-03-11 23:05:12
Jestem po odbloku i mam o wiele lepszą wydolność bez bomby na boksie niż na bombie. Niedługo wchodzę na cykl i nie chcę, żeby znowu poleciała mi wydolność. Z tego co kojarze, najgorszą wydolność miałem na trenie. Często słyszy się , że bold poprawia wydolność. Czy tak jest w praktyce? Jak tak to od jakiej dawki zaczynamy czuć poprawę wydolności? Jakieś inne pomysły? Może jakiś specjalny trening? Suplementy diety?
1. WIEK: 22
2. WAGA: 87
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 125
-udo: 68
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: 3400 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta , tren, prop, wino, meta, tura,npp, deka, clen
8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: kratke lekko widac
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg:160
-przysiad: 150
Cykl będę leciał następujący
1-11 prop 300 mg ew
1-3 meta inj 50 mg e2d
2-11 tura 60 mg ed
2-11 npp 300-450 mg ew
12-20 prop 450 mg ew
12-20 tren 300 mg ew
20-24 prop 300 mg ew
+ opcjonalnie jak będzie wybity progesteron to wino w tabsach na koniec, tydzień dłużej niż propa
Jeżeli bold poprawia wydolność, to do takiej bomby ile musiałbym dać bolda, żeby wydolność była na +?
Pozdro
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2016-03-11 23:05:12
Krzysztof Piekarz
skint73
krzykacz
żeleś
