SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Plan treningowy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1285

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

17

Waga

70

Wzrost

180

Cel treningowy

Masa mięśniowa

Staż treningowy na siłowni

2 miesiące

Uprawiane inne sporty

Piłka nożna

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349944
Tylko nie wpadnij w drugą skrajnośc i nie zakładaj takich ciężarów, które będą wypaczały technikę.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 122
Nie no nie wpadnę :) Technika najważniejsza :D Dziękuję wam za pomoc :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening spalająco-wzmacniający dla bardzo początkującego.

Następny temat

Drobne Kontuzje Stawów

electro
Polecane artykuły