ronie220
Tyle że trening oparty na wielostawowych ćwiczeń różni sie od treningu stricte siłowego. A wielu początkujących własnie chce używać takich schematów treningowych. Knife, pisząc "trening na masę" nie miał na mysli pompowania, tylko plan oparty na głownych bojach, aczkolwiek bez żadnych ćwiczeń akcesoryjnych i metod specjalnych.
PS.Ja też nie zgadzam się z autorem we wszystkich kwestiach, ale przesłanie tego artykułu jest trafne.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-03-11 21:31:51
PS.Ja też nie zgadzam się z autorem we wszystkich kwestiach, ale przesłanie tego artykułu jest trafne.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-03-11 21:31:51
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
arac
