Redukcja i pohamowanie apetytu co wybrać

Witam, muszę użyć ciężkiego kalibru bo nie idzie z redukcją, a mianowicie mam straszny apetyt i nie pohamowane uczucie głodu,nawet w momencie dodatniego bilansu kalorycznego, wydaje mi się że to wina rozciągniętego żołądka, wiadomo że mniejsze porcje rozwiązały by problem ale naprawdę jest to trudne do zrealizowania.
Więc co będzie lepsze z tych dwóch specyfików na zahamowanie łaknienia i dodatkową redukcje tkanki tłuszczowej, prowadzę trening siłowy i aerobowy.

HYPERDRIVE 3.0+ ALRI VENOM mocniejsza wersja 90 kaps za 100zł czy
PRO CUTS Yohimbine Synefryna HCL 150 kaps za 139zł

witaj Adeks
napisz nam cos wiecej o sobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
bo suplementy wybrales dosc rozne, kwestia jaki BF obecnie masz?

GoodBye Appetite

Zmień myślenie i dietę;) miałem podobnie, ale wina była w złej diecie i za niskiej ilości kcal dziennie w posiłkach. Oczywiście tez myślenie ma tu ogromną rolę. Jak sobie wmówisz, że musisz jeść bo masz rozciągnięty żołądek itp to tak będzie. Wytrzymaj bez podjadania parę dni, a żołądek się zmniejszy. Mi to pomogło. Natomiast joha na mnie nie działa;) i nie możesz tez polegać na spalaczach bo się uzależnisz. Będziesz sobie wmawiać, że muszę wziąć taki i taki spalacz, bo wtedy nie chce mi się jeść. Wiem to z autopsji;)

wzrost 191 waga 122 kg :( masa mięśniowa 89kg tłuszcz prawdopodobnie będzie gdzieś oscylował 22-25 ? najbardziej doskwiera mi problem braku sytości, mam wrażenie rozdętego żołądka mógłbym tam pchać żarcie bez końca :/ na lajcie potrafię zjeść 200g ryżu do tego jakiś sos itd, zahamowanie tego apatytu pozwoliło by mi ograniczyć porcje zmniejszać je żołądek by mi skurczył się do odpowiedniego rozmiaru.
dietę mam rozpisaną plan też kompletnie nie potrafię się go trzymać, diety kaloryczność to gdzieś 2800
więc co z tych dwóch pomorze mi ? proszę o jakąś odpowiedz



Zmieniony przez - Adeks w dniu 2016-03-10 01:52:55

Zmieniony przez - Adeks w dniu 2016-03-10 01:56:09

2800kcal na 122kg wagi + trening to może faktycznie być dla Ciebie mało