jankiel94
witam mam pytanie na temat jakie białko na przyrost mięsni mam 73/75kg 180 wzrostu ćwicze od 4 miesiecy 5 razy w tygodniu biore kreatyne bca witaminy i przed trening jak jest kiepski dzień i nie wiem jakie biało do tego chociaz mam Olimp - Whey Protein Complex 100%
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
291
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5627
Wiesz chociaż do czego służy białko?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8
białko jest składnikiem niezbędnym przy budowaniu, utrzymywaniu
i wzmacnianiu mięśni oraz we wszystkich fazach intensywnego treningu
i wzmacnianiu mięśni oraz we wszystkich fazach intensywnego treningu
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
291
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5627
Chodzilo mi o to białko w proszku, a nie o białko jako Makro :)
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
Najlepiej jakby było z pożywienia, jak masz braki w odzywianiu wtedy dajesz odzywkę, nie koniecznie jak dodasz odżywkę to Ci mięśnie urosną, tzreba jeszcze pamiętać o węglowodanach i tluszczach w diecie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
