Białko - pytania

Czesc
Zaczynam dopiero swoją przygodę z odżywkami białkowymi i mam do ekspertów kilka pytań.
1)Czy polecacie kupić raczej białko 80% czy 95%...? Jakie są realne różnice?
2)Które białka bezwzględnie omijać (jakieś mieszanki itd.)
3)Podajcie przykłady białka, którego wy używacie i napiszcie czy jesteście zadowoleni.
Dzięki za wszelką pomoc

Radi juz wszystko OK zle rozczytalem Twojego posta

Co do serwatki z allegro to nie kupuj tego nigdy, to niczego warty bubel!

Po pierwsze to musisz miec diete i podaj co chcesz osiagnoc mase,rzezbe ?? Staz trenigowy ?? A jesli chodzi o bialko to SP80 z olimpu nie za drogie i dobra jakosc

Najbardziej korzystnie będzie jeśli kupisz sobie WPC (koncentrat serwatki). Za WPI nie ma co przepłacać.
Omijać najlepiej białka typu "allegro" gdzie piszą że ma 58% laktozy - a to najgorsze śmieci !

Polecam Egg Pro z Megabolu - 95% białka jaja, trochę taniej wychodzi niż Olimp.

Ja polecam System Protein 80 Olimp, duze opakowania wychodza b. ekonomicznie, zapraszam do https://sklep.sfd.pl 

JA POLECAM JAKAS SERWATKE MOZE BYC ULTIMATE BO CENA OKI, A OGOLNIE JAK ZACZYNASZ TO SIE ZAPOZNAJ Z DOBRA TECHNIKA CWICZEN POTEM BIALECZKO DO TEGO I EFEKTY POWINNY BYC HA NARX.

dzieki za pomoc, kiedyś (w liceum) zacząłem konkretnie ćwiczyć, niestety matura i te sprawy... pewnie to znacie ... a teraz na studiach chce się wrócić poważnie do sprawy
Zacząłem sobie układać dietę i mam do was pytanie bo pewnie macie to juz we krwi ale ja potrzebuję coś, z czego mógłbym sobie zrobić 2 posiłki w szkole o 10.00 i o 17.00 . O 13.00 póki co kupuję sobie obiad: kotlet z piersi kurczaka, ryż suruwka. pewnie zaraz napiszecie zebym o tym zapomnial ale to na razie początki... każdy jakoś musi zacząć
Dzięki za uwago co do białka.. pewnie kupię OLIMP PS 80... kiedyś pamiętam, że w liceum do zwykłych kanapek z jajkiem w szkole brałem aminokwasy w tabletkach i byłem zadowolony. Czy to ma jakieś wady(wymieńcie tylko te większe :)

To na tyle póki co ..
Pozdrawiam i dziękuję

Acha ... jak ktoś jest z Wawy to dajcie namiar na jakąś miłą siłownię bo na SGH to kicha totalna ..
POZDRO

Oczywiscie jak koledzy system protein.Ale bialko to tylko dodatek do diety, jezeli jej nie masz to chetnie ci przedstawimy jak powinno wzystko wygladac ;)

Co do aminokwasow nie warto kupowac chocby z tego powodu iz jest to drogie zrodlo aminokwasow.Dobra dieta i odzywka w zupelnosci wystarczy.Predzej polecam juz tauryne przed i po treningu.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-09 01:09:19

Kupiłem sobie Olimp PS 80 zgdonie z waszymi zaleceniami ... przyszło szybciutko ... aż miło .. szkoda tylko, że nie czekolada ale nic... mam pytanie ... w środku jest miarka ... co ona odmierza - gramy białka, gramy proszku czy coś jeszcze innego ???
Pozdrawiam i dzięki

weak

MIARKA ODMIERZA ODZYWKE PRZYKLADOWO MASZ TAM MIARKE IE WIEM CHYBA NA 30GRAM NO TO MASZ 30 GRAM ODZYWKI W TYCH 30GRAMACH JEST NP 21GRAM BIALKA CZY TAM WIECEJ TROCHE POWINNO PISAC NA OPAKOWANIUA HA NARKA

Radi wprowadzasz w blad.

Ta miarka z Olimp ma ok. 15 g odzywki. Czyli trzeba dawac ok. 2 pelne na porcje.
Ciesze sie, ze bardzo szybko paczuszke dostales. Nastepnym razem jak bardzo Ci zalezy na wybranym smaku (dostales chyba wanilie tak?), to napisz adnotacje, ze Ci sie nie spieszy i wtedy Ci dosztukujemy ten smaczek w 3-4 dni, jezeli Olimp lub inna firma bedzie miec.