Szacuny
2
Napisanych postów
43
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
256
Witam tak jak w temacie mam 185cm i 98kg od miesiaca chodze na silownie 2x w tygodniu po 1.5H i 3x w tyg na kickboxing i biore cm3
i chcialbym zakupic wlasnie RPG LABS OxyEFX bo podobno jest to jeden z mocnych na spalanie tkanki tluszczowej
Szacuny
6
Napisanych postów
46
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
772
BF - Body Fat - procentowa ilość tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Naprawdę sądzę, że powinieneś zainteresować się sam tematem w stopniu podstawowym. Dowiesz się jeszcze wielu ciekawych rzeczy...
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
z tym stazem zdecydowanie produkt nie dla Ciebie. nawet nie chodzi tutaj o brak doswiadczenia, ale o prawdopodobnie wysoki body fat, czyli ilosc tluszczu jaki nosisz na sobie.
jak teraz uderzysz z grubej rury, to co wykorzystasz gdy bedzie moment stagnacji gdy redukcja bedzie juz w stadium zaawansowanym?
Szacuny
6
Napisanych postów
46
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
772
Chodzi o to, że na początku Twojej przygody z siłownią Twój organizm będzie zaskoczony tą zmianą i sam chętnie będzie pozbywał się fatu. Jeżeli oczywiście będzie deficyt kaloryczny. Dopiero gdy utrzymasz dłużej ten stan podwyższonej aktywności fizycznej i Twoja waga przestanie lecieć jak szalona, warto się posiłkować spalaczami, a i to prawdopodobnie ktoś bardziej obeznany poleciłby Ci jakiś bardziej podstawowy.
Używając metafory, to jak wybieranie się z czołgiem na komara.
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
256
no to tak cwicze od poczatku lutego 2 dni w tygodniu po ok 1.5H i a od nie dawna chodze na kickboxing 3x w tygodniu mam 185cm i 98kg biore cm3 ale biore go tylko przed i po treningu, bralem termo speed ale wyskakiwaly syfy i szukam innego spalacza tkanki
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
256
a diety jako tak onie mam bo jestem nie jadkiem i duzo rzeczy nie jem ale przestalem jesc kebaby ograniczylem inne fast foody prawie do 0 i w domu zamiast zmieniakow i kotlet to jem ryz albo sama zupe