Dieta a wyjazd za granicę

Witam.
Jestem aktualnie na końcówce masy i za dwa tygodnie jadę za granicę na ok 1,5 miesiąca. Ze względu na bardzo ograniczone warunki trzymanie diety i przygotowywanie sobie posiłków będzie bardzo trudne. Poza tym muszę głównie bazować na produktach kupionych w PL bo tam sklep jest bardzo daleko i ceny kosmos. Czy moglibyście mi jakoś doradzić co zrobić, co ze sobą zabrać itp żeby spadki masy były jak najmniejsze bo to że będą to jestem na 100% pewny.

Jak będziesz tam pracować to nie widzę problemu z trzymaniem diety bo ceny na zachodzie są bardzo niskie w porównaniu z naszymi


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-05 11:36:45

Jeśli patrzysz na zarobki w euro i ceny w euro to tak może wychodzić ale jak już przeliczysz na pln to wychodzi bardzo drogo. Przykładowo jak byłem we Włoszech kilogram piersi kosztował ok 8 euro. Wyjazd jest krótki i zależy mi żeby jak najmniej kasy wydać, stąd mój problem.

Ale co mamy Ci doradzić? Nie będziesz jadł to spadki będą znaczne. Nie ma co się głodzić, tylko jeść w miarę normalnie i przede wszystkim trenować.

No to oczywiste jest że muszę jeść. Bardziej mi chodziło o to że może ktoś z Was miał podobną sytuację i jak sobie z tym poradził

ja mialem i wyszla nieplanowana redukcja z 102 kg do 90, ale z pasa zlecialo tez ze 98cm do 86 cm,. Na diecie sie wtedy nie znalem i jak moglem to jadlem ile bylo mozna i kiedy bylo mozna (pracowalem a kuchni), ale i tak bilans byl na pewno mniejszy o wiele niz na lezakowaniu i obiadkach u mamy :D :D :D. Chcac nie chcac byla fajna redukcja :D Najlepsze ze przy tak duzej utracie wagi i nie przestrzeganiu diety spadlo tylko z 43,5 do 42 w ramieniu :), a sila nie spadla w ogole, po jakims czasie bylem nawet silniejszy (100kg x17razy na płaskiej). Kiedys knife sie nabijal ze mnie, ze to nie mozliwe, ale juz jestem tyle na forum i jak ktos przeczya moje posty, to zobacyz ze glupot raczej nie pisze.



Pewno gorsze jest przewlekle stresowanie sie ze sie nie zjadlo na czas/perfekcyjnie, niz opuszczenie posilku.


Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-03-05 13:50:27