navyseal600

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2021 (13:19)

Data rejestracji 21.12.2015 (12:48)

Wzrost: 190 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a wyjazd za granicę witam. jestem aktualnie na końcówce masy i za dwa tygodnie jadę za granicę na ok 1,5 miesiąca. ze względu na bardzo ograniczone warunki trzymanie diety i przygotowywanie sobie posiłków będzie bardzo trudne. poza tym muszę głównie bazować na	5	2016-03-05 10:54
Doping	wspomaganie na masie	32	2015-12-21 13:20
Trening dla zaawansowanych	problemy z kolanami witam. kilka lat temu doznałem kontuzji grając w piłkę i od jakiegoś czasu borykam się z tym bólem. było już lepiej, siła nóg szła w górę ale ok połowy listopada ból wrócił i od tamtej pory nogi bardziej oszczędzam niż ćwiczę, a jak już ćwiczę to	2	2016-01-12 14:37