Miód

oczywiście jeśli mowa o prawdziwym maśle a nie jakiejś margarynie czy miksie roślinnym, do smażenia np maslo klarowne jest dobre

Właśnie kiedy chodziłem do szkoły i nie zacząłem ćwiczyć, i nie interesowałem się nic kcal, węgle białko itd do kanapek używałem margaryny Dopiero gdy zainteresowałem się i zacząłem czytać więcej na temat zdrowego odżywiania uświadomiłem sobie jaki błąd popełniałem... A jak nie zarabiałem na siebie to wiadomo jak to jest... margaryna tańsza Ale cieszę się że dostrzegłem swoje błędy i staram się je poprawiać No i nie ma co kryć że 90% mojego "sukcesu" (sylwetki i diety) zawdzięczam dzięki temu forum